Yoga

14 Übungseinheiten jeweils montags von 19 – 20 Uhr im MTV Mehrzweckraum mit Tina

Kosten für Vereinsmitglieder 42 € und für Nichtmitglieder 70 €

In Tinas Yogastunden ist es wichtig, dass jeder genau diese Pause vom Alltag findet.

Eine Stunde lang mal an was ganz anderes denken und sich wieder mit dem eigenen Körper und Geist verbinden, hilft die täglichen Aufgaben und Verpflichtungen wieder aus einer gesunden Distanz zu betrachten. 

Die Stunde beginnt mit Achtsamkeits- und Atemübungen, um im Moment anzukommen. Danach folgt Vinyasa Yoga, um Kraft und die Flexibilität zu trainieren. 

Der Kurs ist für Anfänger und auch Yogaerfahrene geeignet.

Das Mitbringen von bequemer Kleidung und Wasser ist empfohlen.