Bewegen statt Schonen

Kosten für Vereinsmitglieder 45 €
und für Nichtmitglieder 58 €
Information und Anmeldung bei
Angelika Garvens
Tel. 0511/742175

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen
vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische
Element, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen
sowie Informationen rund um Haltung und Bewegung. Bei allem stehen der Abbau von
Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung
eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

10 Übungseinheiten jeweils 90 Minuten
montags von 09:30 – 11:00 Uhr
im MTV Mehrzweckraum

 

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