Cardio-Aktiv

Kosten für Vereinsmitglieder 42 €
und für Nichtmitglieder 55 €
Information und Anmeldung bei
Angelika Garvens
Tel. 0511/742175

Cardio-Aktiv ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm. Zwar steht das Ausdauertraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit geschult. Die Belastungsintensität bewegt sich im mittleren Anstrengungsbereich, und stellt somit eine sanfte Trainingsform dar.

12 Übungseinheiten jeweils 70 Minuten:
dienstags von 9:45 - 11:00 Uhr
im MTV Mehrzweckraum

12 Übungseinheiten jeweils 70 Minuten:
donnerstags von 17:30 - 18:45 Uhr
in der Turnhalle der
Grundschule Engelbostel