Cardio-Aktiv

Cardio-Aktiv ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm. Zwar steht das Ausdauertraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit geschult. Die Belastungsintensität bewegt sich im mittleren Anstrengungsbereich, und stellt somit eine sanfte Trainingsform dar.

12 Übungseinheiten jeweils 70 Minuten: dienstags von 10:15 – 11:25 Uhr im MTV Mehrzweckraum

12 Übungseinheiten jeweils 70 Minuten: donnerstags von 18:00 – 19:15 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Engelbostel

Kosten für Vereinsmitglieder 42 € und für Nichtmitglieder 55 €

Information und Anmeldung bei Angelika Garvens Tel. 0511/742175